Az Acidózis tünetei és megoldásai
Az acidózis fajtái és tünetei. Teendők, acidózis esetén. Vitaminok, ételek, kiegészítő táplálékok, az acidózis megszüntetéséhez.
Bélflóra javítás hatékonyan
A hasznos bélbaktériumok számtalan pozitív hatással vannak a testünkben. Ételek amelyekkel megtámogathatjuk a bélbaktériumok számának növekedését, illetve amelyek táplálékul szolgálnak számukra....
A Glutamin hatásai és helyes pótlása
Az L-glutamin pozitív hatásai: mikor pótoljunk L-glutamint és mikor nem? Hogyan és mivel pótoljuk az L-glutamint?
Alvási problémák okai és javításuk
Az alvás folyamata. Miért nem tudunk elaludni, miért ébredünk fel éjszaka és miért ébredünk fel fárdatan? Alvást gátló tényezők, ételek, hormonok.
Az alacsony Zsírbevitel hátrányai
Egészségügyi problémák, amelyek a kevés zsír fogyasztása miatt alakulnak ki. Miért együnk több, magas zsír tartalmú ételt?
Miért eszünk? Az Érzelmi táplálkozás
Miért eszünk? Azért mert éhesek vagyunk, vagy azért mert valamilyen érzelemre van szükségünk? Az érzelmi táplálkozás 8 fajtája.
A tiszta Méhpempő helyes alkalmazása
Így fogyasszuk a méhpempőt, a maximális eredmények eléréséhez. Egészségügyi problémák, amikor ajánlott méhpempőt szedni.
A SIBO okai és természetes megoldások
A kontaminált vékonybél szindróma kialakulásának okai: mitől van a SIBO? A rost és a cukorbevitel csökkentése. A gyomor savasítása, emésztő enzim és nyomelem pótlás. A stressz csökkentés hatásai a...
Így növeld meg az Őssejtek számát
Mi az őssejtek feladata? Mivel és hogyan tudjuk megnövelni az őssejtjeink számát?
Étel alapú és Szintetikus vitaminok
Problémák a mesterségesen előállított vitaminokkal. Különbségek a természetben lévő vitaminok és a kapszulákban, tablettákban lévő vitaminok között. A természetes vitaminok legjobb forrásai.
Változókor tünetek ellen 8 lépésben
A hormonok változása a változó korban. A menopauza negatív tüneteinek oka. A mellékvesék szerepe a változókorban. Gyógynövények, ételek, szerek, amelyek segítenek a változókor tünetek csökkentésében.
D-vitamin Hasznosulást segítő és gátló tényezők
A D-vitamin felszívódását, beépülését, hasznosulását fokozó tényezők, kiegészítő tápanyagok, ételek. D-vitmin felszívódást gátló tényezők. Mitől csökken és mitől nő a D-vitamin szint a testünkben?
Kollagén pótlás: Hogyan és mire?
Milyen fajta kollagént pótoljunk? Mire jó a kollagén? Mivel serkenthetjük a kollagén termelődését? Hogyan működik a kollagén a testünkben.
Mellékvese kimerítők és a Mellékvesék erősítése
Mivel tudjuk erősíteni a mellékveséket és mi által merülnek ki? A legfontosabb mikrotápanyagok és ételek a mellékvesék állapotának javításához.
4 gyakori tápanyag-hiány okozó
Életmódunk, gondolkodásunk és táplálkozásunk által okozott tápanyag hiányok. A D-vitamin hiány, a gyomorsav gyengülése, a máj és az epe állapotának romlása, illetve a gyógyszerek szedéséből fakadó...
A magnézium helyes pótlása
A magnézium fajták legjobb alkalmazási területe. Mikor, mivel és hogyan pótoljunk magnéziumot? Mitől csökken a magnézium szintünk? Mi növeli mi csökkenti a magnézium felszívódását.
9 érv a Jód pótlás mellett
Mire jó a jód a pajzsmirigy hormonok termelődésén túl? Milyen ételek fogyasztásával pótoljuk a jódot? Immunerősítés, ösztrogén csökkentés, a jód segítségével.
Mikor vegyük be az étrend-kiegészítőket?
A vitaminok, ásványi anyagok, nyomelemek, polifenolok, szuperfoodok és más kiegészítő táplálékok ideális fogyasztási időpontja és módja. Mi az ami segíti a felszívódásukat és mi az ami csökkenti?
Mitől öregszünk és hogyan lasítsuk le?
Mi okozza az öregedést? A jó és a rossz ételek, az öregedéssel szemben. Melyek a legjobb belső és a külső antioxidánsok, az öregedés lassításához?
Chlorella alga hatások és a helyes pótlása
A chlorella alga pozitív élettani hatásai. Érvek a chlorella alga szedése mellett. Mikor, mennyit és hogyan vigyük be a chlorellát? Videó témák: chlorella, alga, spirulina, méregtelenítés,...
Kazein és Laktóz problémák megoldásai
Különbségek a kazein allergia és a laktóz intolerancia között. Szerek, ételek, gyógynövények, amelyeket érdemes szedni tejjal kapcsolatos allergia, ellenreakciók esetén.
B1 vitamin funkciók, növelők és csökkentők
Mikor nő meg a testünk B1 vitamin igénye? A B1 vitamin hatásai a testünkben. Hogyan pótoljuk a B1 vitamint és mire figyeljünk oda? Videó témák: b1 vitamin, thiamin, benfotiamin, cukorbetegség, beri beri,...
Fontos tudnivalók az A-vitamin pótlásáról + a működéséről
Az A-vitamin hiány jelei. Mi okozza az A-vitamin hiányt? Melyek az igazán jó A-vitamin források? Miért nem érdemes béta-karotinnal pótolni az A-vitamint? A pajzsmirigy és az A-vitamin kapcsolata.
Az áteresztő bél szindróma, az okai és a megoldása
Mi is az az áteresztő bél szindróma vagy másik nevén a szivárgó bél szinidróma? Okok, amelyek a probléma kialakulásához vezetnek. Mivel tudjuk megszűntetni az áteresztő bél szindrómát?
6 + 1 lépés az Ekcéma tüneteinek csökkentéséhez
Vitaminok, növények, ételek melyeket érdemes kizárni és amelyekből érdemes többet bevinni ekcémás betegségek esetén.
Így fejlessz magadnak erős Immunrendszert
Öt módszer, amely segíthet abban, hogy erősebb legyen az immunrendszerünk. Mi az amivel leginkább erősíthetjük az immunrendszerünket, hogy kevésbé legyen kitéve a betegségeknek. Videó témák:...
9 hatékony Gyulladás csökkentő
A hagyma félék, a bogyós gyümölcsök, a zöld színű zöldségek, az Omega-3, a gyömbér, a cycloastragenol, az astaxanthin, a rezveratrol és még további 2 gyulladáscsökkentő hatása.
Prosztata problémák és a lehetséges megoldások
Mi okozza a legtöbb prosztata problémát? A legjobb gyógynövények, szerek, mikrotápanyagok, a prosztata problémák tüneteinek csökkentéséhez.
Mellékvese Alulműködés, Fáradtság ellen
Mi okozza a mellékvese alulműködést, a mellékvese fáradtságot? A savasítás fontossága, a mellékvese alulműködés megszüntetéséhez. A legjobb szuperfoodok, mellékvese alulműködés esetén. Életmódbeli...
Hisztamin intolerancia és természetes megoldásai
Mi okozza a hisztanin intoleranciát és milyen módszerekkel, ételekkel, gyógynövényekkel, vitaminokkal javíthatunk a helyzeten?